Fitness-Gruppe

Vor über zwanzig Jahren gründete sich unsere Gruppe unter dem Namen „Jazzgymnastik“. Da sich unsere Übungsstunden alsbald immer mehr in Richtung eines allgemeinen Fitness-Trainings entwickelten, benannten wir uns einige Jahre später in „Fitness-Gruppe“ um.

Warum führen wir ein Fitness-Training durch?

• Es hält die Gelenke intakt.
• Es stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Es kräftigt die Muskulatur.
• Es schult die Geschicklichkeit und Koordination.
• Es gleicht die nervlichen Anspannungen des Alltags aus.

Verschiedene moderne Sportgeräte unterstützen uns beim Fitness-Training. Trampolin, Theraband, Therapiekreisel, Stabilitätstrainer und Flexibar seien hier mal als als Beispiele genannt.

Geselligkeit ist auch ein wichtiger Faktor in unserer Gruppe. Deshalb treffen wir uns zweimal im Jahr zu einem gemütlichen Beisammensein – natürlich ohne Sportgeräte.