Body Work Out ist ein komplettes Ganzkörpertraining für den ganzen Körper. Alle Muskelgruppen werden dabei angesprochen.
Trainiert wird im Tabata Style: 20 Sek. Power – 10 Sek Pause
Ein intensives Ganzkörpertraining für alle die:
fit werden wollen
Muskeln formen möchten
Energie und Motivation suchen
Das Workout ist für jeden geeignet und es gibt verschiedene Varianten für die Übungen.
Training:
jeden Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr im Vereinsheim Sande
